- İlk ve ana, tüm organizmanın tam işleyişinde ana rol oynayan doğru beslenme. Bahçeden vitamin, taze sebze ve meyveler yemek başarının anahtarıdır. Bir erkeğin sadece C, E, çinko, selenyum ve B vitaminleri gibi vitaminlere ve minerallere ihtiyacı var. Diyette mükemmelleştirilen aşağıdaki ürünler olacak: Ceviz, bal, sarımsak, baklagiller, yumurta sarısı, çikolata ve havuç süt içinde.
- Gücü artırabilecek özel fiziksel egzersizlerin uygulanması, yani özellikle pelvisin organlarında kan dolaşımını artırır. Bu tür fiziksel egzersizler fazla zaman almaz, ancak oldukça etkilidirler.
- D vitamininin erkek üreme sisteminin işleyişine değeri muazzamdır. Bu vitaminin reseptörleri testisler, tohum tübülleri, erkeklerde prostatta temsil edilir. D vitamini eksikliği, toplam sperm sayısında bir azalma, normal morfolojisi olan sperm yüzdesi ve hareketliliklerinde bir azalma ile kendini gösteren bir spermogram parametrelerinin ihlali ile testosteron üretiminde bir azalma ile ilişkilidir. Bu nedenle, erkek sağlığını ve gücünü korumak için, düzenli olarak D vitamini almak önemlidir. Bugüne kadar, bugüne kadar birkaç D vitamini formu vardır, ancak yetişkinler için en uygun olanı ultra-D tabletlerini çiğnemektir. Çiğneme tabletleri şeklinde salınma şeklinde 25 μg (1000mo) kolesalsiferol (D3 vitamini) içerirler, ultra-D herhangi bir zamanda alınabilir, sulama suyu gerektirmez.
- Erkeklerde cinsel arzunun varlığı doğrudan testosteron - erkek seks hormonu seviyesi ile ilişkilidir. Buna göre, düşük testosteron seviyesi, potenste bir azalma ve dolayısıyla cinsel yetenekleri gerektirir. Orta -etli erkeklerde, testosteron seviyesi yavaş yavaş azalmaya başlar.
- Poterinin ana düşmanı aşırı kilo. Ek olarak, aşırı kilo varlığı, örneğin diyabet gibi diğer hastalıkların Chred'lerini gerektirir.
- Sedanter bir yaşam tarzı gücü olumsuz etkileyebilir. İdeal olarak, bir kişinin türü fiziksel aktivite ile ilişkili olduğunda.
- Alkol, sigara ve uyuşturucu en kötü gücün düşmanlarıdır
- Çeşitli türlerin stresi ve deneyimleri cinsel işlevi engeller.
- Uyku sağlığın anahtarıdır, en hoş ve rahat koşullarda gerçekleşmeli ve süre açısından en az sekiz saat oluşturmalıdır.
- Günde üç çiğ sarımsak, potens artışını en iyi etkiler
- Herhangi bir biçimde tüketilebilen kabak tohumları üreme sistemi için yararlıdır.
- Bal uygulamaları ve saf formda bal, erkek gücünü mükemmel bir şekilde arttırır. Güçte doğal bir artış için zamanla test edilmiş araç, balın eşit oranlarda, ceviz fıstığı ve aloe suyu kullanılmasıdır.
- Ereksiyon süresini arttırmak için bir başka etkili araç, ayaklara uygulanması gereken sıradan hardal sıvalarıdır. Hardal, doğrudan ayaklardan cinsel organlara giden aktif kan akışlarına neden olabilir.
- Günlük bir sürü sebze ve düşük yağlı kırmızı et günlük yeşillik.
- Mumya ile banyo alarak periyodik olarak tonu yükseltir.
- Pelvik organlar için kontrast duş veya banyo yapın.
- Badem, sedir veya ceviz olsun, günlük diyette az miktarda fındık açın.
- Günlük domates suyu ve az miktarda kırmızı şarap için.
Erkekler için vibrostimülatör, evde gücü artırmaya yardımcı olacaktır.
Yüksek frekanslarda titreşir, aktif kafa derisi reseptörlerini uyarır, böyle bir etkiye duyarlıdır. Cinsel tahriş edici olanın güçlü bir sinyali, cinsiyet reflekslerinden sorumlu olan beyin ve omuriliğin kavernöz sinirlerine ve merkezlerine bulaşır.
Sonuç olarak, bir ereksiyon meydana gelir.
Cihaz nörojenik, psikojenik, hormonal, vasküler iktidarsızlık ile gösterilmiştir.
Gerçek halk ilaçlarıyla gücü arttırmak oldukça mümkündür, sadece bu yöntemler kötüye kullanılamaz.
Aynı hardal inanılmaz bir güç hızı ile artabilir. Mideyi yağla yağlamak ve daha önce ılık suda nemlendirilmiş bu yere bir hardal takmak gerekir. Hardal tutun 5-10 dakika olmalıdır.
Bu halk yöntemi kesinlikle agresif, istismar edilemez. Gücü arttırmak için bir başka acil durum yöntemi, ısırgan bir dökümdür.
Kuru ısırgan su ile kaynar su ile dökmek yeterlidir, bal ekleyebilir ve infüzyonun soğumasına izin verebilirsiniz. Daha önce, cinsiyetten bir saat önce, mucizevi bir infüzyonu içe doğru almanız gerekir.
Standart ilaçlar bu tür sorunları güçle çözmek için kullanılır:
Peksi ile ilgili problemler için, yeni bir ilaç kendini iyi kanıtlamıştır, bu da cinsel uyarım, cinsel ilişki boyunca bakımına katkıda bulunması ve orgazmın kalitesini artırması koşuluyla, kalıcı bir ereksiyon sağladı. İlaç fiyatla mevcuttur, iyi tolere edilen, bağımlılığa neden olmaz. Doktorlar, orta miktarda alkol ile kombinasyonuna izin verir.
Erektif fonksiyonun kendi oldukça uzun bir etkisi ile hazırlıkları. İnanması zordur, ancak ilacın etkisi 36 saat kadar uzatılabilir, bu da bir üyenin bir günden fazla bir süre ayakta bir durumda olabileceği anlamına gelir.
Birkaç ilacın uygulanması birkaç kez arttırılır. Bu tür ilaçları almaktan bir ereksiyon neredeyse anında gerçekleşir ve bir güne kadar sürebilir.
Modern tıp sayesinde neredeyse tüm güç azalması durumları çözülebilir.
- Ereksiyonları arttırmak için, kan dolaşımını kolayca uyaran vakum ve yapıcı düzeltme kullanabilirsiniz. Bu prosedür seks yapmadan önce yapılmalıdır, çünkü uzun bir etkisi yoktur. Ve en etkili olmadığı belirtilmelidir.
- Enjeksiyonlar inanılmaz sonuçlar verir. Bir üyeye sokulan enjeksiyonlar keyifli bir ereksiyon sağlar.
- Hormon tedavisi ön araştırma gerektirir, ancak aynı zamanda oldukça etkilidir.
- Cerrahi müdahale nadiren yapılır, sadece en uç durumlarda. Penisin protezleri sadece ereksiyonları arttırmak için başka yöntemler zaten denendiğinde ve herhangi bir sonuç vermediğinde yapılır. Bu son yoldur, ancak onunla iletişime geçmemek daha iyidir. Başlangıçta, açıklanan tüm yöntemleri denemeniz gerekir.
Ailede cinsel yaşam eksikliği onu yok edebilir.
Cinsel problemler kendine güvenmeyi ve erkek güçlerini azaltabilir. Bugüne kadar, elbette, gücü geri kazanma sorununu çözmenin gerçekçi olduğu birçok evrensel yöntem ve halk var. Erkek gücünün ve kesin güvenin geri dönüşü bugünün gerçekliğidir.
Her insan başarılı ve cinsel olarak aktif olmayı hak eder. Çeşitli türlerden potens ile sigortalanamazsınız, ancak hepsini çözebilirsiniz. Geri kalan her şey olumlu bir sonuç getirmediyse, evde potensini yükseltmenin halk yöntemleri kullanılır. Halk ilaçlarıyla gücü nasıl artıracağınızı anlamak için, bazılarını ayrıntılı olarak tanımak gerekir. Gücü arttırmak için herhangi bir halk ilacı kullanmadan önce, vücut için olası olumsuz sonuçlar hakkında bir doktora danışmalısınız, yine de deneyimli bir bitki uzmanının tavsiyesini isteyebilirsiniz. Libido'yu arttırmak için aşağıdaki geleneksel ilaç tarifleri sıklıkla kullanılır:
Isırgan
Libidoyu herhangi bir biçimde güçlendirmek için ısırgan otu kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu zaman 100 gram ısırgan ve beş litre sudan oluşturulan bir bitkisel tentür yapılır. Sıvı olan tava 20 dakika kaynar, daha sonra 2-3 saat daha aşılanır. Hazırlanan tentürü günde üç kez kullanıyoruz ve böylece libidoyu yükseltiyoruz.
St. John's Wort
Bazı erkekler cinsel aktiviteyi iyileştirmek için St.John's Wort'tan hazırlanan infüzyonları kullanırlar. Böyle bir kaynatma yaratmak için 500 ml suya 150 gram bitki ekleyin. Daha sonra karışım yaklaşık 10 dakika kaynatılır ve bütün gece soğuk bir odada infüze edilir. Sabah, ereksiyonu iyileştirmek için bir kaynatma kullanılabilir.
Kekik
Bir kekik genellikle erkek sağlığını geri kazanmak için kullanılır. Gücü geri yüklemek için, kekikten yapılmış terapötik kaynatmaların kullanılması önerilir. Bir litre su ve 100 gram kuru bitki kullanarak bir kekik infüzyonu oluşturabilirsiniz. Ürün üç saat boyunca infüze edilmelidir, daha sonra yemek yemeden önce çay yerine sarhoş olabilir.
Cinsel iktidarsızlık ve sağlığın bozulması 40 yıl sonra ortaya çıkabilir, ancak bunun bir kişinin yatkınlığına ve alışkanlıklarına ne kadar önemli olacağı. Büyük önem taşıyan yaşam kalitesi, ekoloji ve beslenme. Buna ek olarak, bu yaştaki vücudun hastalıklarla başa çıkmak zorlaşır, bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzı ve önleme gereklidir.
Kötü cinsel uyarılma psikolojik problemlerle ilişkili olduğunda erkeklerde gücü güçlendirmek gerekir: stres, depresyon ve bir partnere olumsuz bir tutum. Ayrıca, heyecan eksikliği alkol ve hormonal bozuklukların (adrenal bez hastalığı, tiroid bezi, obezite, diyabetes mellitus) kullanılması nedeniyle meydana gelir. İlaçları oluşturan en yaygın bileşenler: Ginseng kökü güçlü bir afrodizyak, bir geyik panta, zencefildir - testosteron hormonu üretimini uyarır ve kırmızı kökü - erkek gücünü geri yükler ve arttırır.
- ateroskleroz, varisli damarlar;
- penisin damarlarına kan akışının ihlali;
- fallus yaralanmaları;
- >Testosteron üretiminin ihlali;
- tortul;
- ilaçların yan etkileri;
- Genitoüriner sistemin hastalıkları.
Erektil disfonksiyon ile ilgili problemler geçici veya sabit olabilir. Bir doktora başvurmaktan utanan bir kişi, doğal ilaçların da iyi yardımcı olabileceğini unuturken sentetik ilaç almaya başlar. Yapılacak ilk şey diyetinizi gözden geçirmektir.
Tentürler
Bitkisel tentürler uzun zamandır cinsel cazibeyi arttırmak için kullanılmaktadır. En popüler olanı Ginseng ve Honey ile tarif. Hazırlamak için, bir çorba kaşığı ezilmiş taze kök ve 3 yemek kaşığı bal almak gerekir, hepsi iyice karıştırılmalı ve 10 gün demlenmesine izin vermelidir. Bundan sonra, karışım günde 3 kez bir çay kaşığı tüketilmelidir. Diğer faydalı tentürler: Soğan kesilmeli ve 400 ml haşlanmış su dökülmeli, 4 saat demlenmesine izin verin. Karışım günde günlük 100 mL 3 kez tüketilmelidir. Ceviz taneleri, aynı miktarda malzemeyi alarak bal ile kesilmeli ve karıştırılmalıdır. Ardından süt ekleyin. Ortaya çıkan karışım, yemek 2 çay kaşığı önce alınmalıdır. Sarımsak tentürü bir eczanede satılır. Yirmi damla günde iki kez sarhoş olmalıdır.
- masaj;
- bitki tentürleri;
- jimnastik ve özel egzersizler;
- Otlar ve defne yaprağı olan banyolar potansiyel durumunu olumlu etkiler;
- soğuk kompreslerin kullanımı;
- Kontrast banyoları libidoyu artırmaya ve vücudu güçlendirmeye yardımcı olur;
- Hamam ayrıca gücü güçlendirmeye yardımcı olacaktır;
- Düzenli bir seks hayatı olmalı.
Masaj
- Günde üç kez 1/4 fincan bal içeceği ile karışık havuç suyu.
- Lahana suyu.
- Ballı cevizler eşit oranda karıştırılır ve günde 2 kez yedikten sonra 2 çay kaşığı miktarında sarhoştur. Etkiyi arttırmak için, tüm bunlar sütle alınır.
- Tıbbi denizanası tentürü. 10 gram başına 1 su bardağı oranında suda kaynatılır ve günde 3 kez sarhoş olur.
- Saf aloe suyu, günde 3 kez 1 çay kaşığı yemekten önce tüketilir.
- Kabak tohumu. Örneğin, saflaştırılmış veya doğranmış bir formda.
- Sedir fındık, peasis, fıstık veya fınutlar da yararlıdır.
- Bal ve diğer arıcılık ürünleri.
- Sitemizin hazırlıkları.
- Levitra.
- Kapikachhu.
- Sonuç olarak, bir kiloluk sıradan buz almaları, parçalanması ve öğütmeleridir.
- Daha sonra küçük parçalar gazlı bezle sarılır, vücudun farklı alanlarına uygulanır ve 1 dakika tutulur.
- Önce kafatasının tabanına, sonra kalbe uygulanırlar ve testis bölgesi ile biterler. İşte 65 yaşındaki yaşlı insanlarda veya genç erkeklerde gücü bağımsız olarak nasıl artıracağına dair ilginç bir yöntem. Erektil disfonksiyonun nedenleri ve tedavisi ile ilgili yöntemler konusunda diğer benzer yöntemler hakkında konuştuk.
Hap alımı
Modern farmakoloji, erkek gücünü artırabilecek büyük miktarda ilaç sunar. Bazı fonlar gücü arttırmayı amaçlarken, diğerleri cinsel arzuların ilave uyarılmasını amaçlamaktadır. Herhangi bir ilaç ancak bir uzmanla danıştıktan sonra kullanılabilir. 25 yaşına ulaşmayan ve anjina pektorisinden muzdarip olanlar için tablet içmeniz önerilmez.
Önleme
Gücü en iyi önleme, zihinsel sağlık durumunun güçlendirilmesidir. İkinci yarının yetersiz davranışı, yataktaki soğukluğu cinsel bozukluklara yol açabilir.
Eğer doğru beden hijyenine bağlı kalırsanız ve özel bir zıt cinsiyetle kalıcı psikolojik ilişkiler kurarsanız, uzmanlar gölgede birleşir, o zaman ciddi hastalıkların gelişiminden kaçınabilirsiniz. Ve son olarak, bir uzmana danışmadan gücü artıran tıbbi ilaçları kötüye kullanmak imkansızdır.
Basit kurallara uymak daha kolaydır, daha sonra uzun yıllar erkek gücünün kaybını unutabilirsiniz. Doğal bileşenler içeren araçlar, tüm vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, kan akışını iyileştirir ve tonlanır.